Baja 5 kilos por semana!

Hola! antes que nada,esta no es una manera saludable para bajar de peso,pero realmente funciona! si tienes algun compromiso esta metodo te ayudara.Bueno vamos a lo que venimos,es EXTRICTA! pasaras hambre.pero en serio,cuando hayas bajado esos 5 kilos te sentiras feliz y veras que si valio la pena!
esta es la dieta que llevo yo...

Desayuno:
Avena con agua
o
2 vasos de agua y una manzana.

Comida:
2 vasos de agua antes de comer!
puede ser lo que te den de comer,mientras sean verduras mejor! y esta PROHIBIDO algo con grasas..podeis cocinar pollo a la plancha o cualquier tipo de carne a la plancha o al vapor (creo que es lo misnmo ._.)

Cena: 2 vasos de agua y alguna fruta que no sea mango. te recomiendo manzana,o tambien podeis cenar ensalada (:


ESTA DIETA SOLO DEBES HACERLA POR 1 SEMANA! DESPUES,CONTINUARE CON OTRA DIETA.

Hola! bienvenida(o) no te gustaria estar y tener un cuerpo como el de la foto? hahah claro,si eresmujer....espero te encuentres con ganas de bajar de peso(: lo se,sera difícil pero es algo que realmente valdrá la pena...ten en cuenta que no soy ni nutriologa ni nada por el estilo,todo lo que encuentres en este blog es por que me parece bien,son mis metodos y lo que YO creo que funciona(: encontraras dietas,ejercicios,motivaciones,compartire con ustedes lo que ire intentando :3 asdfghkls bueno los quiero :* atte.Cosme'